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它是天然的褪黑素，夏天吃正合适，美白淡斑更

时间：2019-06-13 17:46来源：琳希的美作者：www.nvfuke.com点击：

它是天然的褪黑素，夏天吃正合适，美白淡斑更年轻态!

爱美是每个人的天性，而且夏天又是露肉的季节，这时候爱美的女性朋友们就会打扮起来了，但是俗话说“一白遮三丑，一黑毁所有”。

好多人对于木耳菜应该非常的熟悉，木耳菜炒熟之后会粘粘的，其实木耳菜的营养价值是非常高的，而且木耳菜又被称为天然的褪黑素，因为买菜当中含有丰富的维生素c它能够有效的抑制皮肤当中黑色素的沉淀。

当然在日常生活当中，木耳菜的烹饪方式也是非常多的，比如说清炒或者做汤都是非常美味的。

锅中放适量的清水，大火烧开之后放入适量的食用盐和食用油，这样将清洗好的木耳再放到锅当中焯一下水，然后捞出在凉水当中过一下。

炒锅烧热之后放入适量的食用油，当油烧至7成热的时候放入蒜末炒出香味，然后再倒入适量的开水，大火煮开之后将木耳菜放进锅中。　

 

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