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常吃这道胶原蛋白菜，皮肤就像鸡蛋一样光滑白

时间：2019-08-10 16:01来源：琳希的美作者：www.nvfuke.com点击：

常吃这道胶原蛋白菜，皮肤就像鸡蛋一样光滑白皙！鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白，既能软化血管，又能美容养颜，常吃的话，皮肤就像鸡蛋一样光滑白皙！赶紧跟小编学一下鸡爪的做法吧。 1 韩式风味鸡脚 食材： 鸡爪、韩式辣酱、番茄酱、糖、蒜、芝麻、八角 做法： 1、鸡爪洗净切半。 2、在锅中加入清水、八角和鸡爪，大火煮沸，然后小火煮15分钟，再捞起备用。 3、热锅入油，加入蒜末炒香，再加入韩式辣酱、番茄酱、糖和适量清水，搅拌均匀。

 4、加入鸡爪，炒匀并大火收汁。  2 山药鸡脚汤  食材： 鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆、枸杞、桂圆 做法： 1、花生、眉豆、枸杞、桂圆提前浸泡。 2、清水煮沸，加入鸡爪和猪肉去腥，再捞起备用。 3、在锅中加入清水、鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆，大火煮沸后，中火煮90分钟。  4、再加入枸杞和桂圆，继续煮15分钟。  5、最后加盐调味，就可以喝啦。  3 酒槽凤爪 食材： 鸡爪、大葱、姜、盐、料酒、麻油、鸡精 做法： 1、鸡爪洗净，去掉趾甲。 2、清水煮沸，加入大葱、姜片、鸡爪和盐，煮15分钟直至鸡爪煮熟。

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